すてでぃブログ

バレンタイン

バレンタインに子供たちがママと一緒にチョコレートパンを作ってくれましたhappy01

 

 

パンの生地を作って、チョコレートを溶かしパンの上にコーティング

パンの中はチョコレートと生クリームの物と2種類有りましたsmile

シュガーチップをトッピングしてチョコペンでお顔をかいて出来上がりheart04

おじいちゃんとお友達にも配り大好評でしたhappy02

長女も皆に喜んでもらい大満足のバレンタインになりましたnote

 

 

今は1年生どうしでも友チョコを交換するらしく長女も可愛らしいチョコを

たくさん貰っていましたshine

喜んでいる私に向かって、長女が一言「ホワイトデー楽しみにしてるワ」

今の子はしっかりしていると言うか、したたかと言うかcoldsweats01

今から何をあげるか考えておきますflair

授業参観

先日、長女の授業参観に行ってきましたsun

 

普段、学校の様子を尋ねても「楽しかった」の一言で終わってしまう長女despair

 

一体、どんな様子で過ごしているのか楽しみ半分、怖さ半分で学校に

 

行ってきましたrun長女の席は、入り口を入ってすぐの席。

 

長女は私達が、来たのを横目でチラリと確認するとニヤリcatface

 

うれしいのと恥ずかしいのと半々と言ったなんともいえない表情coldsweats01

 

授業は算数をしていてちょうど長女が発表していましたcoldsweats02

 

緊張気味に頑張って答えていましたが、見ているこちらの方がドキドキheart02

 

とりあえず人並みに答えられているんだなと少し安心しましたeye

 

今の授業は児童にどんどん発表させる感じで進めて行くので

 

授業が活発で明るい感じがしました。

 

時間があったので次の国語も見る事に。

 

国語の時間は、お金を使ってのお買い物の勉強yen

 

お店屋さんとお客さんに分かれて時間内に模擬買い物をするのですが

 

長女はまずお客さんをすることにhappy01

 

お店はパン屋さん、服やさん、雑貨屋さん、レストラン、電気屋さんなど様々。

 

長女は何を買うのか見ていたら案の定パンやレストランなど食べ物ばかりsmile

 

時間も8分と決められていたのですが、最初の2分くらいでお金を使い果たし

 

後はウロウロしていましたcoldsweats02

 

普段の行動がもろに出てなんだか恥ずかしかったですcoldsweats01

 

それにしても私の時代と違って今は工夫して授業をしている感じで

 

とても楽しく授業参観を過ごせることが出来ましたhappy01

 

ただ、お金の使い方はみっちり教えなければいけませんねsign01

 

 

のり巻き

明日から三連休ですが、なんと寒波が来るみたいですsnow

 

最近ようやく温かくなって春がちかずいたと思ったら冬に逆戻りtyphoon

 

でも、こうして温かい日と寒い日を交互に繰り返しながらになって行くんですねhappy01

 

明日からお出かけの皆さんは天候などに気を付けて楽しんできてくださいrun

 

 

我が家では節分の時に作った、のり巻きが大好評で、先日子供たち主導で

 

のり巻き作りに挑戦しましたhappy01

 

 

 最近は子供たちも積極的にお料理のお手伝いをしてくれますheart01

 

特にこの日は次女が大活躍でのりを一生懸命に巻いてくれましたshine

 

節分の豆まきをお家でしたときはが怖くて大泣きでしたが

 

この日は大好きなのり巻きを目の前にして満面の笑顔smile

 

この後、皆で美味しく頂きましたscissors

ピッツァ

先日どうしてもピッツァが食べたくなり、お客様から

 

紹介して頂いた三条木屋町にあるピッツァ サルヴァトーレ クオモ

 

に行ってきましたhappy01こちらのお店は初めてだったのでまずランチに

 

行くことにしましたnote

 

お店は平日の11時半ごろに行ったという事も有り割とすいていました。

 

ランチは1000円で食べ放題sign01ドリンクの飲み放題も付けたので+200円

 

でしたがそれでも安いsign03

 

次々に焼きたてのピザ&パスタが出てきて熱々のものを頂くことが出来ましたdelicious

 

ピザは窯の中で焼き上げているので生地が薄いのにモチモチで芳ばしく

 

とても美味しかったですnoteパスタ種類がたくさんありどれもとても美味しいscissors

 

食べ放題の場合は途中で飽きてしまう事が有るのですが、そういう事も

 

有りませんでしたhappy01

 

こちらのお店は本当におすすめですgood是非、皆さんも一度行ってみてくださいnote

 

良いお店を紹介してくださったT様有難うございましたsign01

 

 

 

 

 

 

 

美髪の作り方

年齢に負けない美髪の作り方をお話します

 

 

 30代後半から始まる髪の変化

 

昔から「髪は女の命」と言われるように、髪は見た目の印象を大きく左右

します。適度なボリュームがあり、毛先まで健康な髪は、女性を若々しく

はつらつと見せてくれます。しかし、年齢を重ねるごとに、髪は衰えていく

のが現実。個人差もありますが、髪の太さや成長のピークは30歳前後

言われ、30代後半位になると、コシやハリがなくなって、髪のうねりが気

になり始めます。さらに40代では、髪が弱く細くなる、抜け毛や白髪が目

立つなどのトラブルが増え始めます。

 

 

 

 正常なヘアサイクルが成長の鍵

 

髪を作るのは、毛根にある毛球と言う部分。内部には毛乳頭毛母細胞

が有り、毛母細胞が分裂を繰り返すことによって、髪がつくられ成長して

行きます。髪には1本1本ヘアサイクル(毛周期)と呼ばれる毛髪の周期が

有ります。髪が伸びる「成長期」、成長がストップする「退行期」、自然と

抜け落ちる「休止期」の三段階を経て一巡。同じ毛穴から生えては抜け、

新しい髪を誕生させます。ヘアサイクルは髪1本ごとに違うので、髪は常に

全体量を一定に保つことが出来ます。しかし、加齢が進むと、成長期よりも

休止期の髪が多くなるため抜け毛や薄毛が増えるようになります。

 

 

 

 頭皮環境と女性ホルモンが影響

 

抜け毛や薄毛の原因の1つは頭皮の老化です。頭皮も皮膚の一部、年々潤いや

弾力が失われ硬くなって行きます。すると、頭皮の血行が悪くなるため、毛細血管

から毛母細胞十分な栄養が送られず、髪が生えてこなかったり、十分に成長

しないまま抜け落ちてしまったりします。さらに、ヘアサイクルには女性ホルモン

大きくかかわっています。女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)には、毛母

細胞の細胞分裂を活発にする働きがあるので、エストロゲンの分泌が少なく

なると、髪が成長しにくくなります。また、白髪も増えてきます。メラニン色素を

作って、髪に色を付けるのは毛母細胞。毛母細胞の活動が低下したり、栄養不足

になったりすると、メラニン色素を作る力が弱くなってしまうのです

 

 

 

 生活習慣を見直して、美しく豊かな髪に

 

髪の悩みは年々増えていきますが、年齢のせいだと諦める必要は有りません。

お手入れ次第で老化のスピードを遅らせる事は十分可能です。基本はバランスの

とれた食事と規則正しい生活。

無理なダイエットで栄養が偏ったり、寝不足で疲れを溜め込んでいると、体全体の

機能が低下して新陳代謝が鈍くなり、老化が進んでしまいます。また、血行不良

の原因となる冷えやストレスも、健康な髪の大敵です。髪は、栄養の偏りや、生活

リズムの乱れが影響しやすい部分。生活習慣を見直して美しく健康な髪を保ち

ましょう。